根据调查发现，几乎所有的性机能障碍问题，都是由心理因素造成的。因此夫妻双方对性生活首先要有一个正确的认识，避免因心理因素引发性机能障碍的问题。
   　 正确认识性生活
    　1、性生活是夫妻生活不可缺少一部分。首先要认识到性生活是夫妻生活的重要组成部分，性要求和性行为都是正常的心理和生理需求，因此不能回避和感到羞愧，和谐规律的性生活还可以增进夫妻双方的感情。
    　2、性生活满意程度偶尔下降或出现不如意是正常的。在夫妻性生活中，如果有一方或双方偶尔出现满意程度下降或不如意的现象是正常的，因此不必过于紧张。发生这种情况时，夫妻双方要积极积极主动的纠正、协调与配合。切忌因性生活暂时不和谐或出现障碍而发生争吵或抱怨，以免增加双方的心理负担，加重性生活不和谐的现象。
    　3、性生活中夫妻双方是平等的。在夫妻生活中要树立男女平等的观念，不论男女都有表达性欲的权力，因此双方都应积极主动的配合。如果有一方不配合，另一方应遵循其意愿。
    　和谐规律的性生活有何作用
    　1、性生活可以缓解心理压力。在性生活的过程中，人体内的荷尔蒙的释放可以减轻人对精神压力的敏感性，并持续一段时间，这对缓解心理压力具有重要影响意义。
    　2、增进夫妻感情。和谐规律的性生活可以增进夫妻之间的情感，使生活更加美满，幸福。
    　3、保持活力，提高自信。性生活可以时人体的内分泌趋向平衡，尤其是对更年期女性来说，定期的性生活可以使你变得更具吸引力，使人更加地自信。
    　心理因素与性生活的和谐密切相关。因此夫妻之间多进行情感的交流与沟通，平等对待，可以使双方都保持一定的性欲望和性冲动，性生活集中注意力，可以有效维持健康和谐的性生活，使夫妻生活更加美满。